| 如何預防腸病毒？ 由於腸病毒型別很多，不像其他的疾病如水痘天花等等，得過一次就可以終身不受感染，但是目前並沒有事先用來預防腸病毒的疫苗，再加上腸病毒可以經過很多管道傳染， 包括從嘴巴吃進去任何被細菌污染的食物或水，或者已經感染到腸病毒的人在你身邊咳嗽，只要不小心吸入他們咳嗽時噴出來的唾液，都可能受到感染，所以要常常洗手， 保持良好的衛生習慣，就可以預防腸病毒基本方法喔！ 寡糖飲料 加優酪乳防禦腸病毒入侵，最佳的方法是讓人體腸道內比菲德氏菌孳生，成為最優的細菌，使害菌無法生存，則可減少病毒感染。有利於比菲德氏菌孳生的食物， 包括富含膳食纖維食品，如：穀類、豆、芋薯、蔬果、海藻等，以及優酪乳製品及寡糖製品。其中以寡糖效果最好，優酪乳製品居次。所以喝寡糖飲料配上優酪乳， 腸道比菲德氏菌就會明顯上升，腸道乾淨、污染減低，也許可稍稍減低腸病毒的肆虐。 中醫藥膳 站在中醫的觀點，有些中醫的方劑和藥膳，如以「板藍根」為主的方劑，不僅可以直接殺死病毒，平時日常生活中食用，還有增加身體的免疫功能之效。 衛生局疾病管制科長劉碧隆表示，腸病毒有68種類型，以71型最易併發重症，加上今年自腸病毒71型分型出來的「71亞型病毒」，很多大人、小孩都沒有抗體，才會相繼感染腸病毒 勤洗手，多按摩，請你跟我這樣做 正確洗手五步驟 洗手可不是沾沾水、隨便搓搓手就行的，每次洗手，應該使用肥皂或清潔液徹底洗淨手部、指甲與指甲溝 以下提供正確洗手的5個步驟──溼、擦、搓、捧、乾，只要確實做，腸病毒絕不會殘留在手上。 步驟1.濕－在水龍頭下把手淋濕。 步驟2.擦－擦上肥皂或洗手液。 步驟3.搓－1.兩手心互相磨擦。2.<兩手由手背至手指相互揉搓。3.兩手揉搓手掌及手背。4.作拉手姿勢以搓揉手指尖。 步驟4.捧－用清水將雙手洗淨，關水前先捧水將水龍頭沖洗乾淨。 步驟5.乾－用乾淨紙巾或烘乾機將手烘乾。 |
| 發布時間：2008/06/23 |